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起床后没精神

一年左右，我是一个高中生，每早上起床后都没精神，去学校后，早自习和第一节课都睡的一塌糊涂，是什么原因阿

提问时间：2020-12-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，是不是你的睡眠习惯没有调理好啊指导意见：如果你晚上睡得很晚，睡眠时间不能保证8小时，在早上你就会没有精神，这样会形成恶性循环，如果白天的精力不能保证的话，这样学习效果会得不偿失的以上是对“起床后没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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