问题分析：你好，不管是空腹还是餐后血糖，达到16到19已经是非常高的血糖水平了。建议需要胰岛素治疗或者联合药物治疗。
意见建议：这种情况还是需要到正规医院的内分泌科就诊，调整胰岛素或者降糖药物。同时生活方面要注意控制饮食、少吃多餐。
减少糖分摄入。
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