提高免疫力建议可以吃维生素c，因为维生素c对白细胞有吞噬作用，能够促进抗体的形成，对于增强机体抵抗力是非常有效的，建议平时可以吃草莓、胡萝卜或者黄瓜等食物。
平时还要多参加体育锻炼来增强自身的体质。
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