每天只吃黄瓜和大量水果，还配有。

问题分析：你好，减肥要靠运动以及食疗结合进行，不能只靠黄瓜及水果进行，这样不能满足机体的代谢需要会造成胃肠道一系列的不适，要正常的饮食，但是控制食量即可。

意见建议：运动上你可以选择每天坚持1-2小时的跑步游泳，跳绳，跳远，舞蹈等方式，饮食上选择清淡的，多吃水果蔬菜，粗纤维，不吃油腻油炸的食物，多喝水。