怎么预防心脏病

可通过饮食调节：提倡多吃蔬菜、水果、粗粮、坚果等食物，减少肥腻食物、高胆固醇食物以及煎炸食物的摄入量。大量摄取蔬菜、水果，以确保饮食中含高纤维、高植物蛋白质。

除了纤维，蔬菜、水果还提供了许多维生素、矿物质和抗氧剂。少吃蛋黄。戒烟少喝酒。多运动。注意饮食。污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。