首页 > 权威问答 > 什么东西润肠通便

问患者提问

什么东西润肠通便

我最近大便不通畅，时常拉不出来，我想问有什么食物可以起到润肠通便的功效？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

润肠通便的食物有很多，菠菜、黄瓜、芦荟纤维素含量的增加，利于通便。橄榄油、大豆酱、菜籽油等最具软化粪便，利于通便。
红薯、南瓜、苹果是帮助排便的食品，具有很好的清肠作用，促使人体快速排便。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号