每天跳绳坚持一个星期能瘦多少

问题分析：您好，情况已经获悉，跳绳是一种很好的运动减肥方法，因为跳绳全身都在运动，消耗能量也多，十分有利于减肥。

跳绳主要是腿部的力量在运动，我觉得有利于腿部减少脂肪的堆积。意见建议：建议您每天坚持跳绳运动，也要配合跑步，打球等运动，要不单一的运动形式难免枯燥乏味。