戒烟戒酒多久可以要小孩

戒烟戒酒以后，要获得不受烟酒毒素影响的、健康的婴儿，至少要一年左右。如果戒烟戒酒之后很快就怀孕，不利于优生，因为烟酒的毒素仍然残留在体内，对胎儿的影响依然如故。

为了孕育一个健康聪明的宝宝，在戒烟戒酒的过程中，还要加强身体的锻炼，摄入足够的营养，保持积极乐观的态度，这样才会给宝宝的孕育创造一个良好的环境和基础。