身体毒素太多怎么排除

病情分析：你好，减肥药一般为泻药或是脱水药物，很容易导致反弹。指导意见：建议您从饮食和运动方面着手减肥，安全，也不会导致反弹。

建议平时饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，尽量不要吃油腻，高糖高脂类食物，可以用五米，红薯，芋头等粗粮来代替主食，少食多餐，晚饭更应该少吃。

坚持有氧运动，如每天坚持慢跑四十分钟以上，或是快走一小时等。平时可以适当饮用肠清茶，以排除体内毒素。希望可以帮助到您！