问患者提问

睡觉想醒却醒不过来。

中午午休时趴桌子上睡得，听到了老板的声音，我觉得我是有意识的，但我却怎么都醒不过来，动不了，还想着谁来喊我下我就可以动了，这是怎么了？另外我连续好几年晚上睡觉都会做梦，睡眠质量特别不好，该怎么解决想得到的帮助：我想知道这是怎么了

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你这是因为进入了快速睡眠过程中，而在休息的过程中又趴着，所以有做噩梦的表现。建议你在晚上睡觉的时候早睡早起，不要看兴奋大脑皮层的影视书籍，不要自己太累，服用谷维素调理紊乱的植物神经功能，每天一定的户外运动。

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