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肌肉久不锻炼会缩小吗

目前现在我对自己的身体上的肌肉还算是比较满意的。最近由于身体有点不适，就不想去锻炼了，已经有3个多月没有去锻炼了，平时我都是跑步，练拳等等，但是现在我有很长时间不锻炼了肌肉会因为长时间不锻炼而缩小吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

会，因为您平时都那么好的去锻炼，突然会因为某些原因不去锻炼，当然会缩小了。大块的肌肉都是长时间的锻炼坚持而形成的，而如果不继续坚持下去肌肉会因此而缩小的.如果因为身体不适可以做些浮动比较小的动作也是可以的。

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