你好很高兴为你服务。减肥平台期突破有时会很困难，大多数人会发现继续用以往的节食和锻炼方法，很难奏效，突破这一时期比较好的办法是改变，而且不可过于急躁需循序渐进。
饮食方面可以尝试一些新的食物、减少进食量、改变饮食时间等。
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