产后觉得月子没做好怎么补救，我59天

您所说的腰酸背痛，头部疼痛以及关节疼痛和四肢发麻，主要是由于产后，受凉受风以及休息不好所引起的局部经脉气血不畅所致。

对于这种情况，目前来说只能是去找一个专业的中医大夫，具体的全面的给你调理一下，其他的也没有什么太好的办法，平时多注意休息，饮食清淡，不要熬夜，少吃辛辣刺激食物，多吃营养物质的补充，祝您早日康复。

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