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剧烈运动多久可以吃饭

我很喜欢运动，每次运动我都会去很久，之前我听人说过，有人因为剧烈运动之后马上喝了冷水因为身体内部神经没有反应过来然后死掉了，所以如果是吃饭的话，通常剧烈运动后多久才可以吃？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

剧烈运动之后，就不应该马上吃东西，因为你做完运动之后，身体内部很多器官都处于活跃状态，吃东西啊下去会引起器官的抽筋，通常你可以过30分钟左右可以进食，太早的话脂肪不能及时消耗。

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