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睡前服钙好吗

提问时间：2020-07-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最好不要睡前服钙，尤其是晚上9点以后不要服用钙剂，容易引起泌尿系统结石，建议你在晚上9点以前服用钙剂，平时注意多吃含钙的食物如瘦肉，蛋类，牛奶，虾皮和豆制品。

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