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产后5个月，怎样快速下奶？

高中同学刚生完生完宝宝奶水就不多，勉强够宝宝吃，出了月子宝宝越来越能吃了，现在根本不够宝宝吃，宝宝吃一会儿就睡着了，一会儿又醒了接着吃，我想知道怎样能快速的快速下奶。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

保持快轻松的情绪是奶水充足的重要保证。你在产后的两个月内由于雌激素的影响，需要一段时间才能恢复胃肠系统功能，所以，你产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品。

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