.血糖为9不用药靠饮食和锻练能降到标准值

你好，若您的餐后血糖是9的话，可以用饮食和运动来控制，能降低血糖的食物：1.苦瓜、洋葱、猪胰、紫菜、黑木耳、大蒜、山药　西葫芦、豆芽等不适宜吃的食物：不适宜吃精粮；

动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、多糖水果、土豆、芋头、南瓜、胡萝卜、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。