从你的身高体重上来看你的BMI值大约为26.6，一般正常范围为18.524；所以你属于超重；简单的说体重的增加减少本质上就是你每天摄入的热量和你消耗的热量之间的大小；
如果摄入大于消耗，体重增加，体重开始下降；通过饮食控制和日常运动锻炼是最健康的减肥方式。
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