最近晒了点太阳，皮肤有点发红发痒，是不是免疫力变差了

夏天的紫外线是一年四季中最强烈的，经常会发生紫外线过敏的现象，要做好防护措施，在紫外线最强的时候要避免外出，（上午十点到下午两点），平时少吃一些感光性的食物，夏天要饮食清淡，保持皮肤的清洁干燥，多吃一些新鲜的水果蔬菜和多做些运动，睡眠充足，饮食合理能够提高免疫力。