孕期多吃橙子好吗

橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B

1、B

2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期妇女食用。但是也不宜多吃。多吃会导致上火。