一躺下去睡觉脸就会发热，有时背上也会发热

健康指导：您好，身体发热可能是阳火过盛引起的， 建议您可以多吃一些降热祛火的食物，如西瓜，雪梨，鸭梨，柚子，甜橙，葡萄等水果，可以用金银花，菊花等花茶，不要吃荔枝，橘子，菠萝，桂圆，石榴，芒果等热性加重上火的水果，牛奶也容易上火，可以用酸奶代替。

忌辛辣，多饮水，注意睡眠充足，保持愉悦的心情。