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晚上11点睡觉每次半夜都要起来尿尿一次然后就难以入睡了早上6点就醒了总感觉睡不醒睡眠太差了

晚上11点睡觉，每次半夜都要起来尿尿一次，然后就难以入睡了，早上6点就醒了，总感觉睡不醒，睡眠太差了，有什么办法可以让睡眠好一点啊

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种症状多是肾脏有虚弱症状，多和不良的习惯有关系，建议平时多运动，注意补充营养睡觉前热水泡脚，配合知柏地黄丸调理肾脏。

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