有一些咳嗽，但是身体发困，而且喉咙有痰

您好，您的情况考虑是急性咽喉炎和感冒症状，跟着凉吹风，免疫力低下，辛辣饮食，喝水少上火有关。需要抗感冒和止咳化痰治疗。

精液口服复方氨酚烷胺片，强力枇杷露，盐酸氨溴索片，效果挺好的。测量体温，如果发烧超过38度，需要口服尼美舒利退烧。

多喝水，多休息，避免着凉吹风就可以了。祝您健康。