今天早晨，我上了一趟厕所回到屋里发现脸上通红发热。

问题分析：脸红主要是因为皮肤中的毛细血管持续性扩张而造成的,首先应该找出病因，进行针对性地防治。意见建议：应当积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，使皮肤恢复对温度的快速反应。