饮食上应该多食用些含雌激素丰富的食物，豆制品、海产品、动物血等，少吃生冷、油炸、刺激性食物，尤其经期更应该清淡、规律饮食，注意营养物质摄入。
平时还应该适当运动锻炼，保持舒畅心情，减少情绪激动次数。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
