指导意见：你好，你可以去医院测量一下血压，查一下颈椎，看看有无神经衰弱，查明原因，规范治疗。平时要规律睡眠，保持情绪稳定，经常揉揉脖子，避免长时间保持一种坐姿。
要低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，保持血压值正常范围内。
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