你好；根据你的情况，这可能是由于局部的痔疮、直肠息肉的情况，导致局部的大便时出现肛门包块的情况，并伴有局部的疼痛及便血的情况。
在平是避免辛辣饮食，同时并合理的休息，并多食一些含有纤维素的食物，以防止便秘，同时并避免辛辣饮食，在伴有不适时到医院正规检查。
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