颈椎带的双肩疼痛

问题分析：您好，颈椎后面的包多是第6或第7颈椎棘突，在瘦人比较明显，是正常的，但您的症状确实是颈椎病的症状，而且保守治疗，物理治疗有效，可以通过保守治疗改善症状意见建议：建议以预防为主，主要是睡低枕，避免长时间低头工作，写字，要经常活动，变换姿势，不要保持一个姿势不变，可以用头写字，推荐凤或米字，要缓慢，幅度可以略大，不要甩活过快，以活动到位为主，理疗按摩针灸对病情都有缓解，可以继续使用如果病情有加重要及时复诊