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腰疼向前弯腰疼向后弯或者躺着站着不疼

我最近一段时间不知道是怎么回事我的腰疼，向前弯腰疼，向后弯或者躺着站着不疼。用什么方法可以治疗？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

长时间的弯腰劳累引起的，腰椎间盘突出和腰肌慢性劳损。改正不良的生活习惯，佩戴腰围保护腰椎，不要过度弯腰。以及适当的进行腰背肌肉锻炼，日常生活可以睡硬板床，做游泳锻炼，平板支撑等。

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