平时注意让宝宝练习憋气，有助于增加肺活量，增强体质，但是不要让宝宝哭的时间过长，这样憋气的话，会给宝宝身体健康造成伤害，平时注意多带宝宝进行户外活动，多加锻炼，增强体质。
要注意调节饮食，避免食用油炸、肥腻、羊肉、零食、饮料等食物。多吃一些情绪平定的食物。
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