问题分析:您好,腿疼的原因比较多的,如果是出现小腿抽筋的症状的可以补充钙;一般来说,人在27-28岁左右就需要开始补钙了,由于我们国家人的饮食习惯,平时通过食物补充的钙质非常的少,所以缺钙是最常见的,以至于30岁左右的出现骨质增生的非常多见。
意见建议:如果是小腿出现抽筋样的疼痛,可能是由于钙质流失造成的腓肠肌痉挛症状,可以补充钙质来缓解症状的;如果不是这种情况的首先是找清楚病因;
钙片是可以补充的,不过在补充钙质之前最好先检测一下血中的微量元素,看看是否缺钙。
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