问患者提问

晚餐能不能只喝牛奶

晚餐只喝牛奶能不能减肥还是不吃饭能减肥？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

空腹喝牛奶会影响营养的吸收，牛奶全部转化为热量被人体吸收。晚餐少吃或者不吃主食，配合适当的运动，就可以达到减肥的效果。

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