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减肥姨妈期怎么饮食和运动？

你好，减肥姨妈期间应该怎么饮食而不会导致体重上升呢？姨妈期体重上升是正常的吗？可以做哪类运动呢？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

女性一般情况下在月经期内体重是不会上升的，反而在月经期内有助于减肥，体重会减轻，你现在的情况确实不太症状，可能是你不节制饮食习惯所致。

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