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患者提问

17岁女孩补钙有用吗

我个头比较小,同龄的女孩子都比我高很多,想吃点儿钙片,补钙有用吗?
提问时间:2020-01-19
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    处于生长发育时期,当然可以补钙。关键是要加强营养,加强锻炼,增强体质,平时要多晒太阳,运动也可以有效补钙,而且不要挑食或者是偏食。

    多吃一些海鲜类的食物。晚上睡觉前多喝点牛奶。

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