维生素b2和维生素c怎么搭配吃

问题分析：你好，维生素C宜单独服用，一般不宜与维生素B一起服用。两者同时服用会减低彼此的药效。因为维生素B2具有生物碱作用，可加速维生素C的氧化而失效。

意见建议：如果是修复皮肤，建议服用维生素B族，它可以提高免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，从而达到修复。

希望我的回复对你有帮助。