我的孩子老是积食，前几天喝中药刚调理好，现在刚给她

问题分析：对于喝牛奶时间个问题要引起重视，关于喝牛奶时间这个问题为您解答如下：营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。

晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。

喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。意见建议：牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。