黑色素过多是可以通过一些食物来代谢出体外，如白萝卜、柠檬、猕猴桃等，含有大量的维生素C，具有防止脂肪氧化，进而阻止黑色素的合成过程，长期食用会使皮肤白皙。
此外，葡萄、樱桃等也具有排黑色素的效果。平时也要注意避免长时间日光暴晒，以免黑色素过多。
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