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问患者提问

多巴胺食物有哪些

我最近去医院检查身体，体检表显示我缺少多巴胺，请问有什么富含多巴胺的食物吗？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多巴胺也是一种神经传导素，形成多巴胺需要维生素B3和铁。多巴胺是形成和保持记忆所必需的一种成分。富含维生素B3的食物有啤酒酵母、火鸡、大比目鱼、南瓜子和花生。
富含铁的食物有小牛的肝脏、杏（特别是干杏）、胡桃、南瓜子和葡萄干。

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