病情分析：您好，从您的情况来看，您属于腰椎间盘突出症压迫神经导致的，可以采用理疗为主的治疗方法。意见建议：建议去附近中医院推拿科就诊，采用推拿、理疗、贴敷、针灸等方法治疗。
平时多注意饮食调养，避免过劳。
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