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怀孕期间精神不太好怎么办

我怀孕已经到了第五个月，但最近发现自己特别暴躁，精神状态不太好，还多想事情，这是为什么？应该怎么调节？希望精神好起来

提问时间：2020-03-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，女性怀孕之后，因为体内激素分泌情况的变化，会对女性产生一定的影响，发生一定的变化，会觉得烦躁也是正常的反应之一建议您平时放松心情，注意休息，经常去户外走走，呼吸新鲜空气，听一些可以放松心情舒缓情绪的音乐。

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