怎么得的乳腺疾病那？

你好，对于你说的情况考虑，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃红肉(猪肉、牛肉、羊肉，每天保持食用200-300克蔬菜，100克水果，如白菜、南瓜、大蒜、胡萝L、卷心菜、四季豆、番茄、茄子、芦笋、香菇、海参、海带、苹果、白梨、香蕉、乌梅、柑摘等。

可增强抗癌能力，并能降低乳腺癌复发率。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。