注意营养调理，补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等。,建议服用21金维他和养血生发胶囊和首乌延寿丸来做调节治疗为宜，试试看祝你健康
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