那些药降压效果好·不伤肾

问题分析：你好，根据你的描述目前血压130/90，血压高一点，可服降压药如左旋氨氯地平控制血压，有时间经常测量血压观察其变化情况。

意见建议：建议，低盐低脂清淡无刺激饮食，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖，生活规律，按时作息，戒烟限酒，不熬夜，每天适当散步增加体质保持正常体重。