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从奶牛身上挤出的牛奶含什么营养？

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提问时间：2020-05-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生奶不能直接服用有可能含有细菌，用锅煮过后可以服用不过在煮的过程部分营养流失建议使用巴氏消毒发消毒饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。
日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋

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