膝盖下方，一站直用力就开始有些疼

前两天上体育课跳远时，腿没战稳感觉膝盖闪了一下，之后腿站直一用力就疼，这种情况考虑是剧烈运动不当刺激导致的肌肉软组织损伤引起的疼痛不适症状。

你的情况可以外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉就行了。祝你健康。

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