我一天摇1000多转呼拉圈对身体有没有害呀？

病情分析： 病情分析：你好！你这个属于运动健身，危害存在的几率很小意见建议：但摇呼拉圈健身要讲究科学性，否则将会适得其反。

首先要注意运动时间不宜太长，一般正常成年人连续锻炼以15~20分钟最佳；呼拉圈不可太重，尺寸不要过大，重量大概是食指及中指能够负荷的程度；

腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者，不适宜此项运动。