你好,你所说的这种不适症状是胃肠道炎症的表现,饮食不当或受凉是常见的原因,应该及时的就医治疗,避免加重或反复。在就医治疗恢复的同时饮食营养均衡,搭配合理,避免生冷油腻辛辣等刺激,生活中劳逸结合,避免烟酒熬夜劳累受凉,多补水,规律作息,保持良好的心态,逐渐的改善减轻症状,恢复健康。
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