腰椎滑脱是指正常的腰椎脱出生理解剖的位置，造成脊柱变形，严重的可以压迫脊髓神经，造成腰腿疼麻木。您的症状应该有神经的压迫损坏，建议您到医院检查，可以做康复理疗，好训练。
改善症状，不知道您当时的具体情况
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