脂肪肝＼睡眠障碍

你好,对于脂肪肝的治疗,首先要改变不良的生活方式和饮食习惯,注意多吃一些新鲜的蔬菜及水果,注意不要吃过多油腻的食物,最好能够坚持做有氧运动,如快走,慢跑等运动.只要坚持上述措施,脂肪肝是可以逆转的.对于睡眠障碍,建议自我反省一下有没有焦虑的生活压力事件,一般的睡眠障碍与情绪上的焦虑有关系。