膝盖上面一点的位置痛怎么回事

膝盖上面位置痛，要看存在的时间长短，有可能是关节炎造成的，也有可能是关节滑膜增生，或者软骨局部损伤造成的。可以考虑带护膝，练习膝关节各个方向的肌力，减少膝关节下蹲弯曲等活动。

另外要注意保暖，避免着凉，注意休息，避免过度疲劳。要注意不要经常上下楼，以防膝盖负重太大。还要多吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素及微量元素，加强营养，必要时应去医院拍片，明确病因。